关于肌酸（Creatine）是否能够提升认知功能，存在一些争议。 一些研究表明，在运动或高强度训练期间补充肌酸，可能对短期记忆、注意力等认知能力产生积极影响。 然而，其他研究则未能发现显著的益处，甚至部分研究显示，过量摄入肌酸可能与某些负面健康影响相关。 因此，目前对于肌酸是否能真正提高智力，以及其效果的可重复性，仍存在争议。 建议在尝试任何补充剂之前，咨询医生或专业人士的意见，并注意选择信誉良好的品牌和产品。
📎 原文：Does creatine make you smarter? | 来源：Hacker News