咖啡因和脱咖啡因咖啡降低压力、抑郁和冲动行为

一项研究表明，无论是含咖啡因还是不含咖啡因的咖啡，都能有效降低压力、抑郁以及冲动行为。这可能与咖啡中的一些成分有关，例如抗氧化剂和特定化合物。研究人员建议，适量饮用咖啡或脱咖啡因咖啡可能对改善心理健康有益。然而，需要注意的是，个体反应可能会有所不同，并且过量摄入咖啡因可能会产生负面影响。